Une journée « Initiation au Shiatsu »

• Une journée pour découvrir le Shiatsu, cet art japonais du toucher qui relie le corps et l’esprit.

• À travers cette formation d’initiation, vous explorerez ses origines, sa philosophie, ses pratiques et ses innombrables bienfaits.

• Guidé par Marco, vous apprendrez la sagesse d’un toucher apaisant et bienveillant.

  L’intention de cette journée : pouvoir, avec vos proches, renouveler les gestes appris pour prévenir et soulager les maux du quotidien.

• 🪷 Vous allez apprendre :

  ・❥・ Un kata pour harmoniser le corps et l’esprit

  ・❥・ Différents points d’acupression efficaces

  ・❥・ L’importance de la respiration à travers diverses pratiques

  ・❥・ Le Shiatsu Yin et Yang : techniques de tonification et de sédation

  ・❥・ Les bases de l’hygiène énergétique et de la notion de Yin & Yang

  ・❥・ Les étirements Makko-Ho et les sons curatifs

  ・❥・ Des soins et auto-traitements Shiatsu (Do-In) et des mouvements en pleine conscience

• 👥 Atelier limité à 10 participant·es — pour un accompagnement personnalisé.

• Où

  À Éghezée de 9H à 17H

• Prix

  € 89 TTC

Demi-journée « Réveiller l’énergie des saisons »

• Une demi-journée de pratique différente à chaque changement de saisons. Pour ralentir, rééquilibrer le corps et l’esprit et puiser dans un espace de calme intérieur.
• Cet atelier combine des gestes simples et des mouvements fluides, synchronisés avec la respiration, pour créer des postures qui renforcent, assouplissent et ouvrent le corps.
• L’intention de cette après-midi : retrouver une respiration plus consciente, relâcher les tensions et nourrir un état de détente et de paix.
• Une pratique à la fois méditative et très concrète, qui soutient la vitalité et le bien-être au quotidien.
• 🪷  Mots clés :
  ・❥・ Respiration
  ・❥・ Bonne humeur
  ・❥・ Vitalité
• Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Tout le monde est invité à participer et à profiter des bienfaits de cette pratique. Les 4 demi journées sont complémentaires et forment un cycle complet au rythme des saisons. Vous pouvez rejoindre le cycle à tout moment, année après année.
• 👥 Atelier limité à 12 participant·es — pour un accompagnement personnalisé.

• Où

  À Éghezée de 14H à 17H

• Prix

  € 49 TTC